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食習慣のイマシメ

Posted on 2021.01.17

おはようございます
鎌倉【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当Yukoです

ジェットコースターのような
お天気が続きます
体調には気をつけて、お過ごしくださいませ

“身体の欲するものを美味しくいただきたい”
とはいえ…
私の食生活を考えますと
毎日30品目を摂るのは、至難のワザ(苦笑)

かろうじて
3食のお食事は取っている中で
朝、昼食にボリームをおき
夜はできる限り軽いメニュープラス
炭水化物も心もち控えめに

それでも
労働者のエネルギーの源の
ランチは偏ってしまいがち
なぜか
お昼は油たっぷりのお料理に
目が欲しがって
体も欲しがってしまう?のです

せめてもの戒めに
お食事前に野菜ジュースを
チューっと飲んでから
食事をいただいております

いつだか流行った
ベジファースト!に気持ちだけ
寄せております

本日も
健康に安全にお過ごしくださいませ

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